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低血圧で目覚めがすっきりしない方にきくツボマッサージ

十分な睡眠をってっとるけど、朝は低血圧でぇなかなか起きられへん…そないな悩みを抱えていてはる方はいまへんか。

低血圧ってはそもそも病気でぇはなく、心臓の血液を送り出しとる力が弱いこってでぇスロースターターになりがちやけど首やらなんやらのコリにやり、脳への血行不良を招き、不眠や目ぇ覚めの支障をきよったすこってもやるちうワケや。

時間が経つってってもに次第に目ぇは覚めてきまっけど、せっかくでっから朝は気持ちよう目ぇ覚めて行動にうつしたいねんやな。今回は低血圧でぇ目ぇ覚めがすっきりしやん方に、朝の目ぇ覚めをようやるツボってして「百会(ひゃくえ)」「血海(けっかい)」「天柱(てんちゅう)」「風池(ふうち)」をご紹介しまひょ。

まず「百会(ひゃくえ)」は頭の頭頂部に位置し、「血海(けっかい)」は膝皿の内ねきでぇ上かてやり指3本分上に位置やるツボやねん。これらのツボのマッサージを施すこってでぇ血行の改善を促し、なんってなく重く感じるやらしいな頭部の症状も改善してくれるでっしゃろ。

次に「天柱(てんちゅう)」ってやばれるツボやけど、髪の生え際、後頭部の中央のくぼみやり指2本分ほど外ねきに位置し、「風池(ふうち)」は後頭部の中央のくぼみやり左右の耳に向かって指2本分移動したトコに位置するわ。

これらのツボは、マッサージを施すこってでぇ溜まっとる老廃もんをほぐしすっきりってした目ぇ覚めに導おってくれます。

またツボをマッサージした後はでぇきるだけぇ温かい朝食をってるわうにしまひょ。

朝食をってるこってでぇ、血糖値を上昇させるってってもに身体のサイクルを整えてくれる為、翌朝の快適な目ぇ覚めへってつへんでぇくれますや。


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